禁酒・禁煙から始まる40歳の生活改善日記

禁酒・禁煙をすることにより身体的・精神的にどんな影響があるのかを自分のために日々記していきたいと思う

2017-08-22から1日間の記事一覧

禁酒と禁煙により強烈な眠気に襲われる

本日は15時から18時まで久しぶりに営業会議に参加。 会議中であるが、集中できないのでブログを書いて気分転換をしようと思う。 父の病気の看病や葬儀やらで、暫く仕事から離れてしまっていた。 そんな状況を理解してくれた、この会社の人たちには本当に感謝…

タバコとお酒どちらが毒か

あまりに体調が悪いので病院に行ってきた。 ここ2週間程、関節が痛かったり、喉に違和感があったり、頭が痛かったりと風邪のような症状が続いている。 風邪薬を飲んで治ったかと思えばぶり返して本当にキツイ。 お医者さん曰く、どうやら、エアコンをつけっ…

禁酒2日目:アルコール依存症と睡眠障害

昨日は夜12時になっても寝付けないので、諦めて睡眠薬を飲んで就寝したが、朝3時半ごろ目が覚めた。 ベットでゴロゴロして、約3時間前に睡眠薬を飲んでいるにも関わらず、全く眠れない。 結局、そのまま朝を迎えた。 ネットでの禁酒の体験談では、「酒をやめ…