禁酒・禁煙をする約一か月前までは毎月いくらぐらいのお金を使っていたのかちゃんと計算してみた。 ＜酒とタバコ代＞ 家で飲むお酒代 3万円〜5万円/月 外での飲み会 4万円〜７万円/月 タバコ代 3万円/月 タバコを吸うときに買う飲み物 15千円/月 ※家では高い…

禁酒・禁煙をして改めて気が付いたこと。 ネットなどには当たり前に出てることだし、自分でも分かっていたことだが、お金を使うことがない。 馬鹿みたいな話だが、実際に体験してみて本当にビックリしてる。 どう計算しても1000円/日ぐらいで足りるし、贅沢…

禁煙をはじめて、もうすぐ一ヶ月。タバコの禁断症状を紛らわすため、約3年ぶりにランニングを再開して8回の出走で83kmを走ることができた。体調は良くなってきてるものの、酒に入り浸ることが多すぎて、昨日から禁酒している。身体と心にどんな変化があるか…